Un’ora di passo lento nella natura, accompagnata da una meditazione guidata finale.
Per rallentare, respirare, ritrovare il proprio centro. Attraverso il respiro, coltiviamo l’attenzione al corpo, ai pensieri, alle emozioni. In questo modo possiamo essere più presenti a noi stessi e più aperti agli altri.
Partenza alle 20.30 da Coiromonte— rientro previsto per le 23.00.
(Per chi desidera partenza da Milano alle 19.00_MM Pagano)
Quota di partecipazione € 35.
Iscrizioni entro mercoledì 9 luglio, in caso di maltempo la quota sarà interamente rimborsata.
Un momento per sé, lontano dalla frenesia, immersi nel silenzio e nella bellezza della sera.
In collaborazione con Altitudini Trekking.
Per partecipare, scrivimi una mail o un messaggio.