menu Marchio di Cecilia Lurani Coaching

Non è mai troppo tardi per cambiare e realizzare ciò che desideriamo.

All’uomo è concesso di ottenere ciò che desidera ed essere ciò che vuole.

Pico della Mirandola

Coaching

Il mio obiettivo come Coach è offrirti strumenti e competenze per sviluppare il tuo potenziale, rafforzare la fiducia in te stesso e realizzarti nella vita personale e professionale.

Ti accompagno in un percorso su misura, costruito sulle tue esigenze per ottenere risultati concreti, compatibili tra loro, coerenti con le tue aspirazioni, raggiungibili attraverso decisioni e piani d’azione sostenibili.

Il coaching è un investimento su di te e sul tuo futuro: uno spazio sicuro in cui esplorare nuove possibilità, superare difficoltà e rendere il cambiamento una crescita autentica.

Il percorso si adatta alle tue esigenze e al tuo ritmo. possiamo lavorare insieme sia in presenza che online, con una struttura flessibile che ti permetta di ottenere il massimo dal coaching.

Mentre rimandiamo, la vita passa.

Seneca

Walking
Coaching

Durante il lungo periodo di pandemia, è emersa in molti di noi la consapevolezza dei danni che una condizione forzata, al chiuso, in spazi ristretti può arrecare all’equilibrio fisico e psicologico individuale.

Si è resa evidente la necessità di riscoprire gli effetti benefici del contatto con l’ambiente, del movimento fisico, dell’esposizione diretta all’aria aperta e alla luce naturale.

A seguito di questa consapevolezza, ho deciso di integrare l’attività di coaching in formato tradizionale (in studio, online) sperimentando una modalità alternativa, all’aperto, in movimento. Il feedback ricevuto dopo le prime sessioni svolte in questa modalità è stato molto positivo.

Per ampliare questa esperienza, ho introdotto anche mezze giornate di coaching in gruppo in campagna. Un’occasione per unire il potere rigenerante della natura al lavoro di riflessione e pianificazione, con esercizi mirati lungo un percorso strutturato.

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Mountain
Coaching

Una giornata nella natura per favorire il pensiero creativo, trovare soluzioni a problemi, pianificare azioni concrete per la realizzazione di un progetto importante o affrontare una situazione critica. Un’opportunità per chiarire le proprie intenzioni e migliorare una relazione o un ambito della propria vita.

 

L’escursione in montagna diventa uno strumento per attivare le energie vitali e rafforzare la volontà. L’itinerario, culminando con la salita finale, aiuta a generare quello stato di pieno coinvolgimento in cui mente e corpo lavorano in sintonia, favorendo chiarezza e nuove prospettive.

In collaborazione con:                                              

Altitudini Trekking di Susanna Perletti.

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Tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina.

Friedrich Wilhelm Nietzsche

Mi presento

Considero centrale la crescita dell’essere umano in tutte le sue dimensioni.

Ho avuto modo di esplorare e sviluppare questo principio in ambiti diversi: come architetto, progettando spazi vitali a misura d’uomo; come fondatore di una scuola primaria, mettendo il bambino al centro del processo educativo; e come coach, affiancando le persone nella scoperta del proprio spazio interiore.

Il mio obiettivo è creare le condizioni per permettere a chi si affida a me di rafforzare la propria consapevolezza e il proprio potenziale. Sono convinta che ognuno possa trovare dentro di sé le risorse per percorrere la propria strada e vivere con maggiore realizzazione, coraggio e determinazione.

Amo la montagna e i suoi silenzi, la musica e l’arte. Nella mia vita ho sempre coltivato con sensibilità e curiosità le relazioni con gli altri. Ho due figli ormai indipendenti.

La mia formazione si basa sul metodo Future, che unisce il pragmatismo del coaching di stampo americano alla psicologia umanistica e alle filosofie orientali. Ho approfondito il Coaching by Values, un approccio che aiuta persone e gruppi a prendere decisioni più autentiche e consapevoli attraverso la scoperta dei propri valori guida.

Ho inoltre integrato il mio percorso con il Coaching Strategico di Giorgio Nardone, focalizzato sul cambiamento rapido ed efficace, e con lo studio della Respirazione Funzionale come strumento di rilassamento e gestione dello stress. Il respiro, se utilizzato consapevolmente, può diventare una risorsa potente per affrontare tensioni emotive e situazioni di stress cronico.

Sono un coach con credenziali ACC (ICF – per saperne di più)

Consapevolezza

Ciò che ci rende umani. E’ aver chiaro chi siamo: quali sono le nostre aspirazioni, i nostri valori, i nostri punti di forza. Così che le nostre azioni e le nostre decisioni siano più fondate, più autentiche.

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Fiducia

“Pochi uomini in generale hanno fede in sè stessi, e di quei pochi gli uni la ricevono in sorte come un’utile cecità o un parziale oscuramento del loro spirito (che cosa scorgerebbero se potessero vedere sé stessi fino in fondo!); gli altri se la devono prima di tutto guadagnare: tutto ciò che essi fanno di buono, di valente di grande è in primo luogo un argomento contro lo scettico che alberga in essi: si tratta di convincere o di persuadere costui, e perciò occorre del genio. Questi sono i grandi insoddisfatti di sé”.

F. Nietzsche, La gaia Scienza 

Da R. Milanese, L’ingannevole paura di non essere all’altezza

 

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Crescere

“Produrre, andare formandosi, aumentare di massa o di estensione in  qualsivoglia verso. Aumentare di durata, di intensità, di gagliardia”.

Essere aperti alla vita nel suo continuo divenire, imparare ad accogliere il nuovo ed essere in grado di lasciar andare quello che non serve più.

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Scopri cos’è il coaching e insieme vedremo come potrà esserti utile.

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